沭阳【两性密语】这些方法，可以帮助你延长啪啪时间！

【两性密语】这些方法，可以帮助你延长啪啪时间！

男性

当然是希望自己可以在性生活中的时间

坚持的久一点

认为这样才可以提高性生活的质量

所以

下面小编就给大家讲讲

哪些方法可以有效延长射精时间

1

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建立美满、健康、和谐的家庭环境，注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

2

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注重婚前性教育和性指导，把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的啪啪方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

3

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注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

4

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禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复啪啪的方式来延长第二次的啪啪时间，这样有损于健康，并不可取。

上面这些方法

可以帮助男性有效延长射精时间

而延长射精时间

可以有效的提高男性的自信

但是

如有早泄、阳痿

等性功能障碍疾病

仅靠自我休养生息

是不可能自愈的

还是要接受正规治疗