沭阳【两性健康】韭菜能让男人1夜7次？是真的吗？

1.哥们从小就爱吃韭菜，能力确实很“强大”。

周先生 32岁 公司主管

我有个从小有个铁哥们儿特别爱吃韭菜，甚至到了变态的程度。每顿比吃，甚至还当零食吃。由于我俩亲密无间，经常在一起洗澡，我发现他的下半身确实比普通人尺寸大，他还经常用这个来嘲笑我；长大后，我们也交流性方面的事情，他的“能力”也确实比普通人要强。我真后悔，怎么就没养成吃韭菜的良好习惯呢？

2.给老公补了两年，还是一点用也没有。

冯女士 35岁 美容顾问

我和老公那方面的生活不是很和谐，所以也听信了这个有名的传言，决定试一试。近两年来，我学习了很多关于韭菜的壮阳食谱，轮番变样给老公做，什么韭菜炒蛋、豆丝韭菜、三鲜蒸饺、韭菜豆渣饼等等。老公跟我反映都要“吃吐了。”可是夫妻生活质量还是没有提高，时间也没有延长，害我和老公白白忙活半天，太不靠谱了。

韭菜的真实功效

(1)功效之一：降低血脂

韭菜富含钾、维生素等元素，改进体内钾钠平衡，具有促进食欲和降低血脂的作用，抑制食物中胆固醇的吸收，对高血压、冠心病、高血脂等有一定疗效。刺激排尿，去除体内过多的水分。

(2)功效之二：防治便秘

韭菜有“绿色蔬菜之王”美称，含有丰富的纤维素，每100克韭菜含1.5克纤维素，能刺激肠道，增强肠蠕动，有利于粪便的形成，及时将体内过剩的营养物随 粪便排出，有利于预防肠癌和防治习惯性便秘。另外，这些纤维还可以把消化道中的沙砾、头发、金属屑包裹起来，随大便排出。

(3)功效之三：杀菌消炎

韭菜叶中所含的硫化物能抑制和杀死细菌，对葡萄球菌，大肠杆菌，变形杆菌，绿脓杆菌等均有抑制作用。所以多吃韭菜，有杀菌消毒和提高身体免疫力的作用。

(4)功效之四：抗疲劳的作用

韭菜中含有蒜氨酸，这种物质可以转变为大蒜素，又与维生素B1结合生成蒜硫胺素，而蒜硫胺素具有与维生素相同的生理活性，能够加速乳酸（疲劳物质）分解，因此它具有抗疲劳的作用。