乐山【男性健康】精子居然会被烫死 壮小伙你都干了啥 ？

【男性健康】精子居然会被烫死 壮小伙你都干了啥 ？

原本幸福美满的家庭受不孕不育的影响濒临破裂的例子数见不鲜。专家介绍到：其实很多患者身体素质本身没什么问题，只不过不合理的日常生活习惯导致了一些病症的出现。

浴室老板三天两头享受热水泡澡 结果精子死光光

有个小伙子三十岁不到，结婚三年了，老婆一直没有怀孕。小伙子就有点犯嘀咕，自己会不会有啥问题啊?前两天，他就瞒着家里人，自己一个人来看门诊。检查结果显示，他精子数量偏少，而且没有活动精子。也就是说，精子基本都是死的。

经过专家详细了解他的日常情况后才发现，原来这小伙子家里是开浴室的，他平时就待在浴室里。三天两头到热水池里泡一泡，或者蒸个桑拿享受。但可能就是这个习惯，让他的精子都“热死”了。

发高烧、蒸桑拿 可能影响精子质量3个月以上

可能很多人不知道，发一次高烧、蒸一次桑拿，就可能影响精子质量3个月以上。“我们平时生病发个烧，体温超过38.5°四个小时以上，人体自我调节功能就没法把阴囊里的温度降下去，这样就有可能会杀伤生精细胞，影响到精子质量，更何况让阴囊经常处在外界的高温中呢?”

专家提醒：备育的你该注意这些

1

备孕男性坐一个小时 要起来动一动

专家介绍说，从临床来看，出租车司机、IT从业者等，因工作原因影响到精子质量的可能性要大一些。

2

日常生活注意事项

前文已经提到，很多不孕不育患者本身身体质素是没有什么问题的，只不过日常生活的习惯导致的不育症的发生。因此生活中，大家要注意以下情况。

1

备育期间不建议去泡温泉、洗桑拿、泡热水池。热水淋浴不要紧，把握好淋浴时间。

2

需要经常坐着的上班族，超过一小时就站起来活动活动，随便走动走动都好，给胯下散散热气。

3

下身穿着要宽松，不穿紧身衣裤，也是为阴囊散热考虑。

4

不要熬夜，戒烟戒酒，这些生活习惯都有损精子质量。

5

保证充足睡眠，保持乐观心态，积极参加体育锻炼，多吃一些含锌、硒、钙及维生素C丰富的食物，如生蚝、虾、蟹、虾皮、牛奶、豆制品、核桃、苹果、葡萄、猕猴桃等。