高密【欧亚健康】频繁性生活是否影响性生活质量

【欧亚健康】频繁性生活是否影响性生活质量

频繁性生活到底会不会影响性爱质量？这可能是最近比较火的一个话题，其实影响性生活质量的因素有很多，日常生活中很小的事情都有可能会影响到性欲，所以，要想从根本上提升性质量，就需要按照以下内容多多学习了。

生活要规律

　　注意生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

每周至少一次性生活

调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。似乎是生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还有减缓日常生活的疼痛等。

不勃起很正常

　　不要对没反应感到奇怪，与流行的想法相反，勃起不是一个人能够自我主动控制的，于是疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。统计数据显示每七名男性(十六岁或者更大)中就有一名一年中至少会出现四次这种勃起问题。

关掉电视

　　将性爱中的分心因素减到最小，在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机屏幕上一闪一闪的亮点很明显使你想睡觉、使你的性灵敏度降低，并且会完全毁掉你一整个晚上的“性”致。如果你想有更好的性爱，那么就关上电视开始吧。

锻炼腹腔壁肌肉

　　提高你的高潮潜力，为了更好的高潮，锻炼你的腹腔壁肌肉。也被称为肌肉，这就是你小便的时候你会用到的。你需要做的只是分开这些肌肉。只需要在 小便时，中间停下数五下，然后再放松就可以了。一旦你找到那种感觉了，每天收紧和放松20次(桌子上、巴士上、看电视的时候都可以)，然后逐渐增加到50 次。

　找到“G”点

　　找出你的g点，难以捉摸的g点并非那么难以捉摸如果你知道如何寻找的话。方法就是做爱的时候去找，这个时候就是g点会出现的时候。将一个指头伸入到阴道内，前进五厘米，感觉到阴道壁的前部。当你感觉到一个肿起的组织的时候，看一下，那及时你的g点。

抚摸身体敏感区域

　　抓住你身体的情欲敏感区域，情欲敏感区域—身体的性传感器—再全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方在前戏、做爱甚至是做爱之后的时候都可以给你同样的刺激感。

　经常做健康检查

　　没有什么能比腹腔痛、经前痛、搔痒和神秘的分泌物更能毁掉你的性生活了。如果你发现任何使你担心的不对劲的地方(甚至是一种奇怪的气味)，那就赶紧到医生那里检查一下为妙，即便你百分之一百的肯定那不是一种性传播疾病。

想做就做

　　忘了那些性统计数据吧，性临床医学家指出如果你想拥有更好的性生活，那么就开始忽略那些关于他人做爱频率的统计数据吧。那种数据只能导致你的性部安全感和不值得感，而这种感觉会导致你的性生活质量的下降。

变换姿势

　　变换姿势，百分之八的人才用男上女下式体位作为他们性生活的首选姿势。如果你想从性里面得到更多，那么就颠倒一下吧。

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